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新生儿

如何面对生产之后的头几天

以下是我们针对当母亲最初一段时间的建议指南。

Life-Space Team 十二月 02, 2019 3 mins

也许宝宝的出生与你想象的完全一样。更有可能,一些事情和计划的并不完全一致,而你不得不调整自己原先对这一刻的想象。

但你的宝宝已经到来了,这一刻是如此特别!你能够数着宝宝的小手指头和小脚趾头,凝视着那可爱的小脸蛋,并把你的小人儿抱在双臂间。

很多妈妈们在生产之后立刻就可以享受这些珍贵的瞬间,但事情并不往往都是如此。有时候,你或你的宝宝在生产之后可能马上需要医学支持,没有额外的精力。切记与宝宝建立感情连接是一个持续的过程,而不是一次性的。你们将会有很多时间在一起。

 

出生之后紧接着

宝宝出生之后,医生或者护士把可能会堵住呼吸道的粘液清除干净,帮助宝宝呼吸,然后你就会听见宝宝那美妙的、微弱的第一声啼哭。接下来,会用两个夹子夹住宝宝的脐带,并从中间把脐带剪断。接着医生会快速进行一下初步的健康检查并确定宝宝的性别。

医生会用阿普伽新生儿评分系统评估宝宝在出生后一分钟和五分钟时的整体健康。它被用来评估宝宝的呼吸、心跳及颜色,以判断他们对从子宫到外部世界的转换适应的如何。

 

贴身照顾

你的宝宝很可能刚出生不久就被放在你的胸口,感受与你肌肤贴肌肤的怀抱,身上可能还会盖着一个毯子保持温暖。如果你进行的是剖腹产,这种贴身的接触可能会在手术室进行,或者等到你进入修养室。

皮肤相贴的接触对你和宝宝都有很多好处。可以帮助你们建立感情联系并舒缓生产对母子双方带来的压力。它同样也能鼓励宝宝寻找母亲的胸部,开始第一次的哺乳,并提高哺乳成功的可能性。

医生和接生员会尽量不打扰这段特别的时光,等到第一次哺乳完成或至少一个小时之后才会干预。常规的检查可以在皮肤接触过程中完成,或推迟到接触之后再进行。

 

新生儿宝宝的健康检查

规检查。在你的许可下,医生将对宝宝进行全身检查,检查他们的反射、肌肉张力、身长、头围,并还会检查他们的心脏、髋关节、行动及生殖器。如果你有任何问题,这是一个提问的好时机。最好把信息都写下来,因为你很有可能会觉得很疲惫。

接生员会教你如何换尿布并给宝宝洗澡。医院员工通常也会:

 

开始哺乳

医院应该尽其所能帮助你哺乳。理想情况下,出生不久之后宝宝就应该被放在妈妈胸口。宝宝一般会在皮肤接触的期间开始寻找奶头。你的接生员可以帮你学会如何让宝宝的头吸附在奶头上,并教你如何识别饥饿的迹象。

乳汁一般在生产的几天后才会充沛起来。在最开始,你大概会在每次喂奶时产生半茶勺的初乳(浓厚的黄色液体),正适合宝宝弹珠那么大的小胃口。这会促进更频繁的哺乳,帮宝宝把母乳吃下去,并让宝宝的消化系统开始工作。

 

把宝宝带回家

有些新妈妈很紧张要离开“专业人士”并自己带宝宝回家,但也有的人回到自己熟悉的环境之后就会安心下来。

这还是非常初期的阶段,需要你尽量的顺其自然。你可能会为自己的新角色感到头晕脑胀或不知所措,所以尽量着眼于你的成功-第一次更换尿布,在给宝宝洗澡的时候成功的抓住了滑溜溜的宝宝,越来越习惯于哺乳等等。

当你准备好的时候,跟宝宝一起出门,比如去你最喜欢的公园或咖啡厅散个步。第一次推着婴儿车散步,你可能会发现邻里的环境与原来的感觉大不相同。要温柔的对待自己正在修复的身体,头几个星期就让别人代替你去超市买东西吧——在这个阶段推动沉重的手推车可能比你想象的要难。

 

分担照顾责任

既然你已经生产了,照顾宝宝就不再是全靠你一个人了。其他人也可以帮忙!如果你有伴侣,鼓励他们全面的参与进来,共同分享换尿布、给宝宝洗澡和抱宝宝的经历。他们做事的方式与你不一样也不要紧。你的伴侣能获得当父母的信心比宝宝衣服没有搭配好要重要多了。

 

照顾好自己

所有妈妈们都需要帮助。这些帮助有可能来自于你的伴侣、父母、朋友或官方的服务,例如照顾母亲和孩子的护理护士。有时候你可能就是需要一个有同情心的听众,而有时候你可能需要一些实质性的帮助。

最好在别人说“如果有什么我能帮到的请尽管提”的时候,在心里已经想好了可以让别人帮忙的事情。要相信这些话是别人真诚的想要帮助你——在他们来拜访的时候让他们帮你收拾一下刚洗好的衣服,下周来的时候带一份意式千层面,或者带宝宝出去散散步,让你能够喘口气。

在宝宝打盹的时候趁机补一会觉,这可以帮你应付晚上的喂奶。当你疲倦的时候,所有东西都感觉做起来更困难。如果你是一个给自己设很多目标的人,切记你现在要哺育、清洗、安抚并照顾一个全新的小人儿——先从任务清单上划掉几项吧!

至于其他哺乳期间的额外支持,Life-Space哺乳期益生菌包含了短双歧杆菌和发酵乳杆菌,都是母乳中天然存在的。它还包含鼠礼糖乳杆菌HN001,在孕期、哺乳期及生命最初的两年服用,可以帮助有家族遗传史的儿童降低患上湿疹的风险。

该高端益生菌配方同样还可以支持你的免疫及消化系统健康,并促进有益细菌的多样性,而这也正是健康微生态的标识。该产品不需要冷藏,也就意味着你完全可以打包一瓶带去医院。

而现在,不如停下来,为你带到这个世界的奇妙的小人儿惊叹吧。你将快乐的见证他们的成长,并在未来的许多年慢慢了解到他们的性格。

 

使用任何产品前切记先阅读产品标签。按照说明服用。膳食营养补充剂不能替代营养均衡的日常饮食。

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