购买时免费赠送VR盒。使用代码:

MYVRBOX。现在去购物。
孕期和哺乳期

怀孕的时候应该吃什么

怀孕期间的饮食小窍门

Life-Space Team 十二月 03, 2019 3 mins

懷孕是一個非常激動人心的時期,但有時也很令人緊張不安。

在接下来的九个月里,你的人生有了完全不同的重点,因此现在正是重新考虑饮食的重要性的好时机。

 

新鲜食材

我们都知道怀孕时不该吃什么-尤其是软质奶酪和酒精-但是我们应该吃什么比较好呢?

总体而言,健康的待孕餐和健康的日常饮食差不多,但有些事情要记住:

 

不仅仅是营养

很多给待孕女性的膳食建议都把重点放在营养价值上面,但还有另外一个方面需要考虑。那就是你肠胃中的世界。

你的微生态,即在你的体表及体内的有益细菌构成的生态系统,影响着你的整体健康状况,与你的免疫及消化系统互相作用,并帮助维护你的整体身体健康。

 

好细菌?

那么,保持健康微生态的秘诀是什么呢?

答案就是,并没有。但是,支持微生态的第一步,就是服用富含益生元纤维的均衡饮食。益生元纤维经过肠胃时不会被消化,因此可以给微生态提供能量,并增加细菌的多样性。麦片、水果及深色的蔬菜中都存在着纤维。

多吃发酵的、富含微生物的食品也可以帮上微生态的忙,例如有机酸奶和泡菜。

 

益生菌

你还可以利用益生菌膳食营养补充剂进一步支持你的微生态。益生菌产品包含活性细菌,可以支持并维护肠道菌群的多样性。

Life-Space孕期益生菌包含15种有益菌菌株,是专门为支持健康的微生态和整体身体健康而制定的配方。

特别为准妈妈们打造,Life-Space孕期益生菌支持免疫系统及消化系统健康,维护健康的阴道菌群,并能在服用抗生素之后帮助维护健康的消化道菌群。

它的另外一个特点是配方中含有鼠礼糖乳杆菌HN001,如果在怀孕、哺乳期间以及婴儿初生前两年坚持服用,可以降低有家族病史的儿童患上湿疹的风险。

使用任何产品前切记先阅读产品标签。按照说明服用。膳食营养补充剂不能替代营养均衡的日常饮食。

定时通过电邮获得您的最新健康生活方式资讯。立刻订阅资讯