了解本月如何節省$50。

現在去購物。
免疫健康

細菌有助於我們的免疫系統嗎?

讓我們來慶祝細菌發揮的重要作用,尤其是在我們的免疫系統健康方面的作用。

Life-Space Team 六月 11, 2020 3 MINUTES

麻煩請閉上眼睛。你看到了什麼?是不是什麼都看不到?好,現在知道你們的眼睛是真的閉上了!現在嘗試想像一下細菌。你看到了什麼?微生物是否在你的體內熙熙攘攘?菌細胞是正在高速碰撞還是像海蜇輕浮在海洋中一樣?

儘管人們經常將細菌描述成不受歡迎的東西或像人身大宇宙中飄飄然的小宇航員,但重要的是我們要了解它們在支持我們的健康中所起的重要作用。

衛生假說

曾有人提出:家中不衛生做法導致更多的傳染源傳播可以減少我們對一般家庭環境中刺激物的不良免疫反應發生的機率。

人類對這一假說已進行了重大改進,科學界現在開始支持“老朋友假設”。該理論重點強調增加對有益菌的接觸,而不是鼓勵不良的個人衛生習慣來增加對病原體的接觸。

你的細菌芽

雖然“細菌”一詞聽起來並不友好,但是,我的天啊,它們簡直太重要了。細菌影響我們健康的諸多方面,比如免疫系統和消化系統健康。

我們體表和體內大約有令人難以置信的39萬億(是的,你沒看錯)個菌細胞。某些種類的細菌在某些人體部位相比其他細菌種類更突出。例如,雙歧桿菌存在於我們的血液和口腔中。我們的口腔中還有乳酸桿菌,呼吸道和皮膚中也有,並且乳酸桿菌在泌尿生殖道中起重要作用。這兩個屬的細菌,再加上多達1000個屬的其它細菌,共同構成了我們消化道中的細菌“大聚會”。

這個細菌“大聚會“如何支持你的免疫系統健康

鑑於我們的消化道中存在如此大量的菌株,消化系統微生物群可能毫無疑問地是人體中細菌數量最多、種類最多的地方。這點很重要,因為細菌多樣性是健康微生物群的標誌,微生物群就是存在於我們體表和體內,並影響著我們健康諸多方面(包括免疫功能)的多種細菌。令人難以置信的是,人體多達70%的免疫細胞都生活在我們的消化道中,構成了免疫系統的重要組成部分。

我們的免疫細胞在腸道內分泌分子來支持人體的免疫反應,因此消化系統微生物群以一種叫做定殖抗性的機制通過佔據腸道中的空間來幫助支持免疫健康。

支持你的微生物群

 

儘管有證據顯示現代的西方生活方式會減少消化系統微生物群的多樣性,但幸運的是,仍然有很多方法可以彌補:

 

除了保持健康的生活方式和用益生菌食物支持微生物群外,你也可以考慮使用含多種菌株的益生菌保健品。

益生菌保健品包含多種源自天然的有益微生物,它們有益於健康,例如可支持健康的消化系統微生物群。

消化系統微生物群包含多種細菌菌株。 Life-Space廣譜益生菌含15種有益菌株,專門研製,支持日常身心健康,維持消化系統和免疫系統健康,支持腸道微生物群,且支持健康的腸道功能。

務必閱讀標籤。請遵循使用說明。保健品不應替代均衡飲食。

定時通過電郵獲得您的最新健康生活方式資訊。立刻訂閱資訊

網上購買

本文提及的產品

進一步閱讀

相關資訊

How_to_know_if_your_child_has_a_cold_Megamenu.jpg
支持兒童的免疫系統

貴子女患了感冒嗎?

三月 15, 2019 3.5 minutes
Support_your_immune_system_this_winter_Megamenu.jpg
免疫支持

在今個冬天為您的免疫系統保駕護航

三月 15, 2019 3 minutes
Probiotics_and_Antibiotics_Megamenu.jpg
成人

益生菌和抗生素

三月 15, 2019 3 minutes