輕鬆讓寶寶開始吃輔食

一旦寶寶開始吃輔食，你就會開始想念過去只需要用奶瓶或母乳喂他們的日子了。

你的日子馬上要變得更加忙亂了，所以這裡我們要給你幾個小技巧，幫你輕鬆一點度過這個階段。

冰箱幫你渡難關

每週花一點時間，一次性做出幾頓的食物，然後按寶寶一頓的飯量分成幾小份冷凍在冰箱。如果有能放進冷凍室的托盤和保鮮袋會方便很多。

提前計劃

記得給冷凍的食物貼上標籤，包括烹飪的日期。否則很有可能忘記冰箱裡的食物是什麼時候做的。

是不是很諷刺？

到六個月的時候，寶寶對鐵元素的需求量增加了，所以要保證給寶寶的食物中補充很多含鐵量豐富的食品。最初階段最方便的選擇就是含鐵的早餐麥片。

快速又健康

如果你臨時沒有準備好寶寶餐，那你可以把一個蘋果或梨子磨成醬。有營養又方便。如果想更方便的話——切一個鱷梨或香蕉就可以直接餵給寶寶了。

美麗的細菌

在人生的第一年，寶寶體內的微生物正在逐漸增加，數以億萬計的益生菌，包括細菌，正存在於他的體內。

體內菌群健康的重要特點之一即細菌的多樣性，而細菌的多樣性可以幫助促進免疫及消化系統的健康。所以要多食用發酵食品和益生元纖維，以保持體內菌群的生長。

有益的益生菌

益生菌可以增加寶寶體內有用細菌的多樣性。 Life-Space幼兒益生菌粉包含十種有益菌群，支持消化健康。只需要把粉末灑在寶寶的食物中，不論冷或溫都可以，然後好好攪拌均勻，就準備好了！

試一下，再試一下

如果寶寶不喜歡新的味道，不要放棄！有時候讓寶寶接受一種新口味可能需要反复嘗試十多次。

使用產品前一定要閱讀標籤。遵循使用方法說明服用。膳食營養補充劑不可替代營養均衡的膳食。

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