關於飲食、益生菌和紓緩壓力的提示，以幫助貴子女經醫學診斷的IBS徵狀
兒童中經醫學診斷的腸易激綜合症 (IBS) 直到1995年才在得到正式認可。雖然對兒童 IBS 患病率的研究非常有限，但更廣泛的分析表示，大約五分之一的澳洲人會在某個時間出現徵狀。
腹痛是父母帶子女看醫生的最常見原因之一，如果他們的子女經歷持續的消化問題，肯定建議父母諮詢醫生。
IBS 的常見徵狀可能表現為頗為健康的兒童，只是經常出現胃痛、不適或抽筋，以及腹瀉或便秘（或兩者兼備）。如果貴子女出現這些徵狀，看醫生進行正確診斷並排除任何更嚴重的徵狀是十分重要的。如果貴子女在每兩個月內至少每週一次出現上述徵狀，可能會有經醫學診斷的IBS。
您的醫生可以根據貴子女的需要度身制訂治療策略，幫助他們處理 IBS。貴子女可能需要調節飲食，服用某些藥物並學會控制壓力。
飲食習慣
貴子女可能會因為少吃多餐而獲益。寫食物日記有助於確定哪些食物似乎會觸發貴子女的徵狀，但最好在消除食物之前先向營養師尋求幫助，因為貴子女需要充足的營養。
FODMAPS 是在許多食物中發現的一組醣類，可能會刺激貴子女的腸道，導致腹脹、胃氣脹和腹部不適。與註冊營養師合作下，貴子女可能要暫時限制攝入FODMAPS 幾週，然後讓他們接受營養師的指導，開始以適合他們身體的方式重新引入相關食物。目的是讓貴子女盡量減少飲食限制。
管理壓力
IBS可能因為壓力而惡化，年齡較大的兒童在情緒激烈期間報告徵狀增加。您可以做很多事情來幫助貴子女保持冷靜和心境愉快。可以傾聽他們的疑慮或一起走外享受新鮮空氣和樂趣。
獲得專業幫助以了解他們的想法和感受可以幫助部分兒童管理他們的徵狀。透過您的愛心和鼓勵以及支持性的醫療團隊，貴子女可以採納最佳飲食和減壓技巧來幫助他們管理自己的IBS。
除了上述的飲食和生活方式建議外，您還可以考慮運用益生菌補充益菌的攝入量。
益生菌
益生菌支持貴子女腸道內「健康」細菌的健康水平。就像維生素一樣，每種益生菌菌株都有不同的用途。Life-Space益倍適的兒童IBS支持益生菌含有鼠李糖乳桿菌 GG，而它可能有助於紓緩與經醫學診斷IBS相關的疼痛和不適徵狀。產品還含有鋅，幫助支持常量營養素（蛋白質、脂肪和碳水化合物）的新陳代謝，以及其他益生菌以支持貴子女的一般消化系統健康。
請務必閱讀標籤。請嚴格按照指示服用。如果徵狀持續，請聯絡您的保健醫生。不應用營養補充劑來取代均衡飲食。
