購買時免費贈送VR盒。使用代碼:

MYVRBOX。現在去購物。
成人

細菌的益處

您的健康和細菌多樣性

Life-Space Team 三月 15, 2019 4 minutes

多年以來,細菌一直受到負面報導。對於我們許多人而言,“細菌”這個詞總讓我們想要伸手去拿消毒水,但是這些小小的單細胞生物是我們身體的自然組成部分,並且對我們的健康很重要。

細菌是地球上最早的生命形式之一,其種類之多令人難以置信。事實上,從某種角度來看,它們就是地球上的主要生命形式——據估計,細菌佔地球活性生物量的百分比比植物或動物的要高。

早在1860年代,荷蘭科學家Antonie van Leeuwenhoek就發明了一種新型顯微鏡,並且第一次觀察到大量微生物和諧地生活在我們的體內和體表。 (作為對科學研究的奉獻,Leeuwenhoek曾經連續數日沒有刷牙,以便獲得一些新鮮的細菌進行研究。)

在Leeuwenhoek的努力下,最终发现了微生態,這一生活在我們所有人體內的,由各有用處的微生物組成的複雜生態系統。這些數以萬億計的細菌和其他微生物群隨著我們一起進化,並且對我們的生存有著重大貢獻。我們體內的有益菌不會引發疾病,反而能成為我們免疫系統的重要組成部分,幫助我們抵抗有害菌。

幾個世紀以來,人們認為霍亂和黑死病等疾病都是由惡臭的蒸氣引起的。因此人們走過爆發瘟疫的街區時,用裝著花的袋子捂著鼻子,認為令人愉快的氣味可以防止惡劣的空氣傳染疾病。

Leeuwenhoek的發現重塑了科學理解,重新燃起了公眾對疾病通過細菌傳播這一可能性的興趣,這種理論在16世紀Girolamo Fracastoro提出時曾遭到了公眾的普遍輕視。

隨著二十世紀抗生素的發現,抵抗細菌感染方才真正開始,但是這些科學進步持久的影響了公眾的對細菌的印象。隨著對消毒和衛生的日益重視,在我們的觀念裡,細菌與疾病還有危險息息相關。

最近,我們開始發現了我們在對細菌戰爭中付出的代價。 1977年,David Strachan提出了衛生假說。最初,這一假說認為,兒童早期不接觸有害微生物可能會增加過敏和其他免疫功能紊亂的風險。但是,也不要把您的孩子放在醫院的地板上不聞不問。大多數最新的科學解讀認為,我們需要更多地接觸有益或中性細菌,而不是有害細菌。

健康的免疫系統與多樣化的微生態有關,但是現代生活似乎減少了我們腸道生物的多樣性。例如,與諸如坦桑尼亞的哈扎人等狩獵社會相比,西方人的腸道平均表現出更少的細菌多樣性。

造成這種情況的原因是什麼,我們如何解決這個問題?一部分答案在於我們的飲食。當代飲食習慣決定,我們不能再依賴我們的飲食來提供細菌多樣性。加工食物使我們難以保持均衡、富含纖維的飲食,也對我們起不到任何好的作用。

同時,消毒和巴氏滅菌等技術可以很好地殺死像沙門氏菌和李斯特菌等有害細菌,但也會減少我們通過食物鏈與有益菌的自然接觸的機會。

一些人試圖通過回歸過往來恢復平衡。從韓國泡菜到德國酸菜,似乎每種文化都擁有傳統做法的發酵食物。儘管如此,您可能必須捲起袖子,自己進行發酵,從而獲得微生物帶來的好處。超市銷售的發酵食品通常經過巴氏殺菌並且喪失了細菌益處。

維持細菌多樣性的另一種方法是使用益生菌。益生菌產品中是活的細菌,旨在維護微生態並且保持有益菌群的健康水平。Life-Space益倍適廣譜益生菌產品系列提供多種菌株,可以通過更加多樣化的生物活性為身體提供一系列健康益处。

如果想要更高效力的產品,請查看新的Life-Space益倍適三倍效力益生菌,它含有15種優質細菌菌株,而每劑量含有960億個菌落形成單位。

益生菌可以幫助您保持免疫系統的健康,為您的消化健康保駕護航,並且幫助您實現細菌多樣性。為您擁有的細菌感到自豪吧!

請閱讀標籤,并謹遵指示服用。

定時通過電郵獲得您的最新健康生活方式資訊。立刻訂閱資訊

網上購買

本文提及的產品

進一步閱讀

相關資訊

Probiotics_and_Antibiotics_Megamenu.jpg
成人

益生菌和抗生素

三月 15, 2019 3 minutes
Support_your_immune_system_this_winter_Megamenu.jpg
免疫支持

在今個冬天為您的免疫系統保駕護航

三月 15, 2019 3 minutes
You_and_your_microbiome_Megamenu.jpg
年長者

您與您體內的微生態

三月 15, 2019 3 minutes