由於當前的限制,我們已經更新了運輸政策。

學到更多。
支持兒童的免疫系統

幫孩子減少感冒的9個竅門

健康的生活方式可以説明孩子減少感冒次數

Life-Space Team 十二月 02, 2019 2.5 mins

去年冬天你的孩子有沒有頻繁的感冒? 接下來的幾個辦法能夠幫你減少孩子的感冒次數。

總而言之,想要減少感冒次數就需要做好準備。 這9個竅門幫你降低孩子患感冒的風險。

 

1. 教孩子細菌的工作原理

讓孩子理解,感冒細菌會讓人得病,所以我們要阻止他們的擴散。

 

2. 經常洗手,並採用正確的方式洗手,可以防止細菌擴散

先將雙手打濕,均勻的在雙手(手心和手背以及手指之間)塗抹上肥皂然後雙手搓揉20-30秒鐘,再沖洗乾淨。 可以用哼小曲的方式保證洗手的時間達到足夠的長度——比如說,唱一首兩只老虎?

 

3. 提醒他們不要用手摸眼睛、鼻子或者嘴

這樣做會讓手上的細菌進到身體裡。

 

4. 不要共用杯子、水壺或餐具

在水壺的使用方面可以讓孩子自私一點,以防止細菌的擴散。 

 

5. 減少與患感冒人群的接觸,以減少與病毒接觸的機會

但如果是難以避免的接觸,比如家庭成員患病了,那就要保證每個人都經常洗手,並保證要更頻繁的清潔周圍環境中經常接觸的表面,比如門把手或電燈開關。

 

6. 飲食

多吃各種水果、蔬菜以及雜糧,這樣可以説明孩子獲得所需的維生素,來維持免疫系統的健康。

 

7. 益生菌

孩子的腸胃菌群對他們的免疫系統會產生影響。 通過攝入益生菌產品,可以補充這些微生菌群,從而可以促進他們的整體身體健康。Life-Space兒童免疫支援益生菌包含三種有益菌菌株,還添加了鋅和維生素D,用以促進健康並增強免疫系統功能。 健康的兒童服用該產品可以説明減少感冒的患病率,為流感季做好準備。

 

8. 鋅元素

這是一種促進免疫系統健康的礦物質。 鋅元素存在於紅肉、貝類、豆類、種子、乾果、乳製品、雞蛋、雜糧甚至黑巧克力中!

 

9. 睡眠

為了免疫系統的健康,兒童應該獲得足夠的睡眠。 雖然不是睡得越久就越能預防感冒,但睡眠不足會讓體內一種重要蛋白質的生產率降低。 這種蛋白質叫做細胞因數,是在睡眠過程中產生並釋放的,這種蛋白質會加入到免疫反應的過程中。 所以該睡覺了,孩子們!

 

使用任何產品前切記先閱讀產品標籤。 按照說明服用。 如果症狀持續出現,請前往就醫。 膳食營養補充劑不能替代營養均衡的日常飲食。

定時通過電郵獲得您的最新健康生活方式資訊。立刻訂閱資訊